Verdades y Mitos de la alimentación de los deportistas

Comer es uno de los placeres de la vida para muchas personas del mundo. Una buena comida puede equipararse a la alegría de haber conseguido un ascenso o el éxtasis de que un hecho haya salido como esperabas.

Lo vital es conocerse

Según el responsable de la planificación nutricional del Instituto de Nutrición Deportiva de España, Javier Guerrero, la gente se basa en seguir la moda y donde verdaderamente se esconde el secreto es en entender cómo es que funciona tu propio cuerpo. Y ahí reside el problema para Guerrero ya que la mayoría no lo sabe.